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À medida que os usuários documentam regularmente seus estados emocionais e gatilhos associados, eles cultivam uma compreensão mais profunda de seus próprios padrões emocionais e respostas. Reconhecer estressores recorrentes ou momentos de alegria permite aos usuários evitar situações que afetam negativamente seu bem-estar ou abraçar experiências que trazem positividade.

Gestos facilitam o uso do Apple Watch em qualquer situação, especialmente quando suas mãos estão ocupadas. Toque o indicador no polegar duas vezes para atender uma ligação, abrir uma notificação, escutar e pausar uma música e muito mais.