Já pensou em como seria se o seu dispositivo Ios te ajudasse a entender suas emoções? Partindo deste princípio a Apple desenvolveu o “Estado de Espírito”, a nova ferramenta do app “Saúde” disponível para aparelhos do iOS 17. Além de rastrear a atividade física com o Apple Watch, a empresa agora está capturando nosso estado de espírito. Isso, combinado a insights de um novo aplicativo de diário, tem como objetivo oferecer uma visão completa de nossas experiências cotidianas, tanto no corpo quanto na mente.
Como a Apple sugere que o “Estado de Espírito” funcionará:
“Imagine uma viagem em uma cidade desconhecida. No início do seu dia, o aplicativo Saúde solicita que você registre seu estado de espírito. Você o descreve como ‘Muito Agradável’ e indica ao aplicativo que está de férias. Em seguida, você se aprofunda, escolhendo entre uma paleta de emoções – talvez você se sinta grato, sereno ou exaltado. Enquanto você passeia pela cidade, guiado pelo GPS e capturando momentos, o aplicativo de diário cria uma narrativa sobre o seu dia. Ao se deparar com um ponto turístico agitado, um aumento na ansiedade faz sua frequência cardíaca subir. Percebendo a mudança, o aplicativo Saúde verifica seu estado de espírito mais uma vez. Essa dança de interações continua transformando suas férias em um quadro de emoções. Portanto, quando você voltar e um amigo (ou um psicólogo) perguntar sobre sua viagem, você poderá compartilhar uma riqueza de detalhes, oferecendo mais do que apenas: ‘Foi ótimo’.”
Qual a motivação da empresa para criar esta ferramenta?
A saúde mental é uma questão cada vez mais importante para a sociedade. De acordo com um relatório de 2021 da Aliança Nacional de Doenças Mentais, 1 em cada 5 adultos nos EUA experimenta um tipo de doença mental a cada ano, ansiedade e depressão são as mais prevalentes. A democratização da saúde mental por meio de recursos como o “Estado de Espírito”, da Apple, pode ser um divisor de águas.
Ao fornecer acesso universal a ferramentas de triagem padrão da indústria, como o PHQ-9 e o GAD-7, e apresentar os resultados de forma fácil de entender, as pessoas são capacitadas a procurar orientação personalizada de profissionais de saúde para suas preocupações.
Ser consciente de nossas emoções pode nos ajudar a lidar melhor com situações difíceis da vida. Um aplicativo de diário inteligente que registra automaticamente eventos da vida para você, em detalhes ricos, pode ajudá-lo a guardar belas memórias e recursos como o Estado de Espírito podem ajudá-lo a lembrar como se sentiu sobre essas experiências. Em essência, eles podem se tornar seu diário automático de emoções.
É importante lembrar, no entanto, que embora essa ferramenta possa ser útil ela não substitui os profissionais de saúde mental.
